Пангасиус в мультиварке

Пангасиус в мультиварке

Многие хозяйки избегают приготовления блюд из рыбы, так как считают ее достаточно дорогим удовольствием. В таком случае хотим обратить ваше внимание на такую рыбу, как пангасиус. Она не только очень вкусная, но и совсем не дорогая!

В рационе каждого взрослого человека в обязательном порядке должны присутствовать блюда из рыбы. К примеру, в пангасиусе содержатся очень важные омега 3 кислоты и протеин, что делает его незаменимым составляющим рациона любого взрослого человека. К тому же, пангасиус по сравнению с другими рыбами стоит совсем недорого. А значит, вы сможете чаще позволять себе блюда из свежей рыбы.
Попробуйте приготовить вкусного пангасиуса в мультиварке, и он станет вашим любимым блюдом. Мультиварка прекрасно подходит для различных вариантов приготовления рыбы. Вы можете приготовить рыбу в фольге в мультиварке, или сделать рыбу на пару в мультиварке. Вы не ограничены ничем, кроме собственной фантазии.
Мы советуем вам покупать пангасиуса в виде филе, тогда вы будете избавлены от необходимости чистить и потрошить рыбу. И сможете сэкономить время на предварительной обработке и сразу приступить к приготовлению.

Как приготовить пангасиус в мультиварке

Ингредиенты:

  • Пангасиус (филе) – 1 кг
  • Морковь – 50 г
  • Сахар – 1 ч.л.
  • Специи – по вкусу
  • Томатная паста – 100 г

Морковь очистить, натереть на терке. Смешать в отдельной миске натертую на терке морковь с томатной пастой, сахаром и черным молотым перцем. Замороженное филе пангасиуса избавить от ледяной глазури под струей холодной воды. Включить мультиварку в режим «тушение» и установить таймер на 40 минут. После того как прозвучит сигнал о готовности, пангасиуса можно доставать из чаши мультиварки. Блюдо можно подавать на стол с гарниром из вареного риса или с картофельным пюре.

Приятного аппетита!

Рейтинг: 
Голосов пока нет
Добавить комментарий

Похожие рецепты

Рыба в фольге в мультиварке

Приготовить рыбу в фольге – это отличный способ избежать лишних калорий и сделать вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

Рыбные котлеты в мультиварке

Рыба является незаменимым компонентом рациона здорового человека, ведь в ней содержатся: витамины, магний и омега-кислоты. Приготовить в мультиварке вкуснейшие котлеты – значит не только накормить всю семью, но и позаботиться об их здоровье.

Карп запеченный в мультиварке

Карпа можно готовить различными способами от варки до тушения, однако поскольку он довольно жирный, то лучше всего его запечь или поджарить.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то в вашем рационе наверняка присутствуют блюда из рыбы. В частности регулярное употребление в пищу трески является профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта.